رژیم آتکینز

0
381

این رژیم بر مبنای اصول تغذیه ای استوار است که در آن مصرف چربی و پروتیین زیاد در اولویت و مصرف کربوهیدرات با محدودیت شدید مواجه است. بر اساس یافته ها باید از این رژیم پرهیز کرد. زیرا چنانچه این رژیم برای مدتی طولانی ادامه یابد، می تواند به سلامتی لطمه بزند. اهمیت کربوهیدرات برای ایجاد مدفوع و به عنوان ناقل مواد معدنی، عناصر کمیاب و ویتامین های محلول در آب می باشد.
این رژیم دارای مقدار زیادی چربی و ویتامین D می باشد.

پاسخ به موضوع

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را وارد کنید